Unisci i primi 4 ingredienti in un pentolino e cuoci per 5 minuti mescolando spesso (per evitare grumi).
Non appena si sarà addensata, versa in una ciotola e inizia a decorare con la nostra Marmel-light alle albicocche, granella di nocciole e la nostra crema proteica gianduia Vegan!
Vuoi RENDERLA ➕ PROTEICA?
aggiungi fuori cottura 25/30gr delle tue proteine preferite!
Unire tutti gli ingredienti in una ciotola e mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo.
Formare delle palline e informare a 180°C per 10 minuti circa.
Decorare a piacere con le nostre Marmel-light o le nostre creme!
Far sciogliere il cioccolato fondente e aggiungere un cucchiaino di olio di cocco.
Passare un primo strato di cioccolato fondente in degli stampini per muffin e lasciare solidificare in freezer 3/4 minuti.
Aggiungere poi il burro di arachidi crunchy Swee-thy mescolat0 con le whey protein di siero di latte delattosate Swee-thy, come ripieno.
Chiudere lo snack con un secondo strato di cioccolato fondente.
Per finire mettere di nuovo in freezer per 10 minuti.
Tostare il pane in padella 3 minuti per lato, fino a che diventerà croccante.
Preparare la crema per la farcitura aggiungendo whey protein delattosate Swee-thy allo yogurt greco.
Farcire la bruschetta : prima lo yogurt ‘proteico’, poi i fichi tagliati, e infine la crema proteica low carb Nocciola Swee-thy.
Terminare con della granella di pistacchi.
In una ciotola mischiare prima i liquidi (albume e latte) e poi le polveri poco alla volta, con l’aiuto di una frusta senza lasciare grumi.
Dare forma alle crepes in una padella antiaderente ben calda, unta con olio di cocco.
Cuocere 2 minuti per lato, servire e decorare a piacere.
Consiglio per decorazione : tagliare la metà di un lato della crepe in modo da avere 4 lati da riempire. Farcire il primo lato con burro di arachidi Classico Swee-thy, il secondo con crema proteica low carb Gianduia Swee-thy, il terzo con crema proteica low carb Nocciola Swee-thy, e l’ultimo con crema proteica low carb Pistacchio Swee-thy.
Chiudere la crepe piegando il primo lato sul secondo, il secondo sul terzo, il terzo sul quarto.
Per il porridge mischiare in una ciotola i fiocchi di avena piccoli Swee-thy, lo sciroppo di Agave Swee-thy e lo yoghurt greco, ottenendo un composto omogeneo.
Per i vari strati tagliare delle albicocche fresche, preparare la marmel-light di Albicocca Swee-thy, e sciogliere del cioccolato bianco.
Comporre l’overnight : strato di porridge, strato di albicocche tagliate, strato di porridge, strato di marmel-light di Albicocca e per finire uno strato di cioccolato bianco fuso in superficie.
Far riposare in frigo tutta la notte, e guarnire la mattina con qualche pezzo di albicocca.
In un pentolino far scaldare il latte con la farina da fiocco di avena gusto neutro Swee-thy e il cacao.
Mescolare con un lecca-pentole per non far attaccare il composto, e una volta raggiunta la consistenza desiderata, spegnere il fuoco.
Servire il vostro porridge cremoso in una bowl, e guarnire con burro 100% nocciole Swee-thy.
Prendere delle albicocche e tagliarle a metà.
Togliere il nocciolo e al suo posto versare in ciascuna metà la crema proteica low carb Nocciola Swee-thy. Terminare con una noce.
Si può usare qualunque nelle nostre creme per il ripieno.
Gustare al momento o riporre/conservare in frigo.
Mettere tutto in un frullatore/ mixer per circa 2 minuti.
Scaldare una padella antiaderente e versare poco alla volta il composto dando la tipica forma rotonda.
Girare non appena si formeranno delle bollicine in superficie.
Cuocere 2/3 minuti per lato.
Decorare a piacere con mirtilli o altra frutta e Burro di Arachidi Classico Swee-thy.
